奈良マラソンへの道　４０キロ走　☆　あさもりのりひこ　No.２８６

２０１６年１０月１６日（日）、降水確率は午前中１０％、午後３０％。

空を見ると、雲が少なくて明るい。

雨は降らないと読んで、バーサライトは持たないことにする。

午前７時４０分、スタート。

 

大和中央自転車道を走るコース。

橿原神宮を北上し、橿原市、田原本町、三宅町、川西町を抜けて、ファミリー公園で折り返し、橿原神宮に戻ってくる４０キロ走に挑む。

 

天候は、曇り時々晴れ、気温もさほど暑くはなく、まずまずのコンディションである。

ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）で、時速８キロくらいでゆっくり走る。

前半は快調であった。

とくにトラブルもなく、２時間２１分でファミリー公園に着く。

カーマンズバーを喰って、麦味参を飲む。

ファミリー公園の外周を一周して、復路に入る。

 

復路に入ってから、だんだん足が「だるく」なってくる。

疲れてフォームが崩れそうになるので意識して矯正する、ということを繰り返しながら走り続ける。

速度が徐々に落ちてくる。

遅くてもいいので走り続ける。

 

３０キロくらいでミネラルウォーターと炭酸飲料を自動販売機で買う。

その後、一旦止まりかけていた脚が動き出す。

復活である。

早くは走れないが、とにかく走り続ける。

 

今井町を抜けて、橿原神宮に戻って来てからの橿原神宮の森の中の自転車道が長かった。

最後は、前を歩いている女性をなかなか追い抜けないくらい速度が落ちていた。

それでも完走！

４０キロを走れたのは初めてだ。

時間は６時間６分３０秒。

後半が３時間４５分かかった。

 

前半と同じスピードで最後まで走りきるのが課題である。