五島つばきマラソンへの道　分析　☆　あさもりのりひこ　No.２９７

これまで、ハーフマラソンを3回、フルマラソンを2回走った。

その結果はつぎのとおり。

【ハーフ】

いかるがの里法隆寺　２時間１２分４２秒

都祁高原　２時間７分（収容）

麒麟獅子　２時間２７分１２秒

【フル】

五島つばき　６時間４３分３７秒

奈良　４時間２７分（回収）

 

「いかるがの里法隆寺」とそれ以外の４つのレースを比べると、はっきりとした違いがひとつある。

それは、最初の１０キロのタイムである。

 

「いかるがの里法隆寺」は、初めてのロードレースで、怖いもの知らずで臨んだ。

１０キロのタイムは５５分。

快調に飛ばしていて、これは２時間以内にゴールできるな、と思った。

ところが後半、膝や足の甲の外側が痛み出して失速した。

 

それがトラウマになって、その後の４つのレースは、みんな最初の１０キロを「そこそこ」のペースで走っている。

しかし、フルの中間点も含めて、ハーフのタイムは「いかるがの里法隆寺」がベストタイムである。

「奈良マラソン」は時速８キロのペースでスタートして失敗した。

最初の１０キロが大切である。

 

もう一つの分析。

これまで３５キロ以上走ったのは、トレーニングで２回だけである。

３５キロ以上走った経験が足りない。

 

「五島つばきマラソン」まであと６５日。

 

この２つが課題である。