奈良マラソン２０１７への道　灼熱の試走　☆　あさもりのりひこ　No.４２５

マラソンシーズンの到来である。

今シーズンの予定はつぎのとおりである。

１１月５日　　大阪・淀川市民マラソン

１２月１０日　奈良マラソン

２月２５日　　五島つばきマラソン

４か月の間に、フルマラソンを３レース走る。

ヘヴィだ。

 

７月と８月は、早朝に１０キロ走るのと、ランニングマシーンで２０分から３０分走る練習をしてきた。

7月2日（日）に試走して以来、１０キロ以上は走れなかった。

暑いからね。

 

９月に入って、暑さもやわらいできたので、１０キロ以上走ることにする。

９月３日（日）、大和自転車道を２０キロ走った。

フラットで、走りやすいコースである。

タイムは２時間１２分。

久しぶりの２０キロとしてはまずまずの走りであった。

 

９月１０日（日）、奈良マラソンのコースを試走する。

鴻池から白川ダムを越えて、折り返す３０キロに挑む。

午前９時１０分、鴻池陸上競技場をスタート。

 

日差しが強い。

カンカン照りである。

いつもなら最初の１０キロは水分を補給しないことが多いが、この日は日光に照らされているので、３回水分を補給する。

 

１０キロを１時間５分で通過する。

早すぎず、遅すぎず、いいペースである。

白川ダムを越えて、坂を下りきったところで折り返す。

１０キロから１５キロまでの５キロが４５分かかってしまった。

折り返してから曇りだして、コンディションはよくなった。

しかし

白川大橋を渡ったあたりから、両足に力がなくなってくる。

白川ダムの上り坂で足が止まってしまった。

山村町のバス停まで歩いて、バスで近鉄奈良駅まで戻る。

 

落胆、である。

強い日差しを浴びて消耗したのかもしれない。

加古川みなもロード３０キロのときも日射で足が止まった。

 

気を取り直して、また、試走にチャレンジする。

お楽しみはこれからだ！

 

（でも、連休は台風が来るんだよね・・・）