畝傍山一円クロスカントリー大会　☆　あさもりのりひこ　No.６１６

２０１９年１月２７日（日）、橿原シティマラソン第４６回畝傍山一円クロスカントリー大会に出場した。

２０１４年に生まれて初めてランニングのレースに出たのがこの大会であった。

２０１５年、２０１６年と３年連続出場して、今年は３年ぶり４回目の出場である。

 

橿原運動公園を出発して、橿原神宮の森と畝傍山を２周して、橿原運動公園に戻ってくる１１.５キロの行程である。

 

午前８時３０分に受付を済ませて、車の中で寒さを凌ぐ。

スタート４０分前に運動前用のエナジージェルを飲む。

午前１０時４０分スタート。

１㎞６分１５秒のペースを目安にして走る。

３キロほど走ったところでトイレに行く。

 

橿原神宮の森を抜けて、畝傍山の登山道に入る。

最初に走った２０１４年はこの上り道がしんどかった。

この５年間で、畝傍山の上りをしっかり走れるようになった。

 

給水所を２回通り、２回ともポカリスエットを２口飲んだ。

梅果汁ジェルを持参して、３キロ毎に３分の１ずつ飲んだ。

 

最後までスピードは落ちなかった。

１時間１８分３６秒でゴール。

ペース走の練習として走り、おそらく１時間２０分くらいだろうと考えていたので、予定どおりである。

畝傍山を２回登って、アベレージが１キロ約６分３０秒はまずまずである。

痛めたところはない。

 

走り終わってから、車で五條市へ。

五條市の金剛乃湯で、チーズバーガーとタコスとケサディーヤを喰う。

金剛乃湯では、アメリカ人のシェフがメキシコ料理を作っているのだ。

メキシコ料理を食って、金剛乃湯に浸かって、疲れを癒やした。

 

 

つぎのレースは、２月２４日、五島つばきマラソンである。