８月のデータについて　☆　あさもりのりひこ　No.７２４

今年の８月のデータが出たので、去年の８月と比べてみる。

 

まず、環境放射線から。

１か月間の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４μ㏜/h

室外１メートル　０.０５５μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１μ㏜/h

 

ちなみに２０１８年８月のデータはつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５μ㏜/h

室内０メートル　０.０４６μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７μ㏜/h

室外０メートル　０.０６８μ㏜/h

 

２０１９年２月以降、毎月、地表が０.０７μ㏜/hを超えている。

 

 

つぎに、体組成計の８月末のデータを去年と比べてみる。

体重　７０.８５㎏→６９.５５㎏

ＢＭＩ　２２.４→２２

体脂肪率　１６.１％→１４.５％

筋肉量　５６.３５㎏→５６.４㎏

　　推定骨量　３.１㎏→３.１㎏

　　内臓脂肪レベル　１１→１０

　　基礎代謝量　１６２５㎉/日→１６２２㎉/日

　　体内年齢　４３才→４４才

　　体水分率　５８.４％→６０.１％

 

体水分率が増えて、体重と体脂肪率と内臓脂肪レベルが減っている。

悪くない。

 

最後に、ランニングのデータ。

走行時間　１３時間４３分０３秒

走行距離　１２３.５㎞

 

これも去年の８月のデータは

走行時間　９時間４０分３６秒

走行距離　８２.８㎞

 

時間は約４時間、距離は約４０㎞増えている。

ただし、最後の１週間は走れなかった（こけて顎が裂けたので）ために、走行時間も走行距離も思ったほどのびなかった。

 

これから暑さも和らいで、長い距離が走りやすくなる。

 

いよいよ「走る季節」だ。