服部緑地　ハーフマラソン　ふたたび　☆　あさもりのりひこ　No.７３４

２０１９年９月２３日（月）、第３回大阪服部緑地ナイトハーフマラソンに出場した。

７月の第１回はハーフ、８月の第２回は１０㎞を走った。

今回は、ふたたびハーフマラソン。

 

３回目なので、緑地公園の陸上競技場までの道のりも慣れたものである。

午後４時３０分、受付を済ませて、ゼッケンと参加賞を受け取る。

ゼッケンは「２００２」、なら法律事務所が誕生した年である。

参加賞は細長いタオル。

この手の細長いタオルは、トレッドミルで走るときに汗を拭くのに丁度いい。

 

陸上競技場の観覧席で、ランニングシャツにゼッケンを着けたり、文庫本を読んだり、エナジージェルを飲んだりして、スタートまでの時間を過ごす。

曇っていて、風があって、走るのにいい状況だ。

 

午後６時、スタート。

１周２.１キロの周回コースを１０周する。

給水所は１か所、アクエリアスと水が置いてある。

エナジージェルと水を携帯して、４㎞ごとに補給する。

前半５周は１時間６分。

１㎞６分１５秒を目安にした予定通りのタイムである。

 

途中でグレート・ピレニーズ（ピレネー犬）を２匹散歩させている女性がいた。

真っ白なピレネー犬が「でかい」！

周回コースなので、２、３回、ピレネー犬と遭遇した。

 

後半は、少しペースが落ちた。

とくに上りのペースが落ちたが、それでも、１㎞７分を超えることはなかった。

２時間１５分２４秒でゴール。

後半５周は１時間９分かかった。

 

最後まで脚はしっかり動いたので、重い疲れはない。

７月のタイムよりも１８分速かった。

８月と９月の走り込みの成果だ。

 

 

つぎのレースは、１０月１３日（日）、第２回リバーサイドマラソン大阪大会３０キロである。