9月のデータについて　☆　あさもりのりひこ　No.７３８

今年の９月のデータが出た。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）。

１か月間の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４２μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４μ㏜/h

室外１メートル　０.０５５μ㏜/h

室外０メートル　０.０６９μ㏜/h

 

ちなみに２０１８年９月のデータはつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５μ㏜/h

室内０メートル　０.０４６μ㏜/h

室外１メートル　０.０５６μ㏜/h

室外０メートル　０.０６９μ㏜/h

 

今年の１月、地表（室外０メートル）は０.０６９μ㏜/hだった。

２月から８月まで７か月間、０.０７μ㏜/hを超えていた。

地表の値が、８か月ぶりに０.０７μ㏜/hを下回った。

 

 

つぎに、朝守の身体について。

体組成計の９月末のデータを去年と比べてみる。

体重　７２.１㎏→６８.４５㎏

ＢＭＩ　２２.８→２１.６

体脂肪率　１７.３％→１４.３％

筋肉量　５６.５５㎏→５５.６５㎏

　　推定骨量　３.１㎏→３㎏

　　内臓脂肪レベル　１１.５→１０

　　基礎代謝量　１６３３㎉/日→１５９７㎉/日

　　体内年齢　４３才→４４才

　　体水分率　５７.３％→５９.８％

 

体重と体脂肪率と内臓脂肪レベルが減って、体水分率が増えているのはいい。

筋肉量と推定骨量が減っているのは良くない。

基礎代謝量が減っているのは、どうなんだろう？

 

 

最後に、１か月間のランニングのデータ。

走行時間　２３時間１４分１３秒

走行距離　１９５.５㎞

 

去年の９月のデータは

走行時間　２０時間５４分０６秒

走行距離　１５７.２㎞

 

時間は約３時間４０分、距離は約３８㎞増えている。

よくがんばったと言えるんじゃない。

もうちょっとで月間走行距離が２００㎞を超えるとこだった。

惜しかった。

 

 

放射線量はまったくコントロールできない。

体組成はある程度コントロールできる。

ランニングは１００％コントロールできる。

さて、秋１０月（神無月）。

 

気候も良い季節になったし、がんばろう！