なら法律事務所
〒634-0804
奈良県橿原市内膳町1-1-19
セレーノビル2階
なら法律事務所
近鉄 大和八木駅 から
徒歩３分
☎ 0744－20－2335
業務時間
【平日】8：50～19：00
【土曜】9：00～12：00
２０２０年９月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。
まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。
２０２０年１月から９月までの各月の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル
１月～８月 ０.０４１～０.０４４μ㏜/h
９月 ０.０４１μ㏜/h
室内０メートル
１月～８月 ０.０４３～０.０４４μ㏜/h
９月 ０.０４３μ㏜/h
室外１メートル
１月～８月 ０.０５６～０.０５９μ㏜/h
９月 ０.０５６μ㏜/h
室外０メートル
１月～８月 ０.０７０～０.０７３μ㏜/h
９月 ０.０６９μ㏜/h
今年初めて、地表が０.０７μ㏜/hを切った。
つぎに、朝守の身体について。
１月から９月までの各月の最終測定日の数値はつぎのとおり。
体重
１月～８月 ７０.２～７１.５㎏
９月 ７２.０５㎏
ＢＭＩ
１月～８月 ２２.２～２２.６
９月 ２２.７
体脂肪率
１月～８月 １５.１～１６.７％
９月 １６.９％
筋肉量
１月～８月 ５５.８５～５７.５５㎏
９月 ５６.７５㎏
推定骨量 ずっと３.１㎏
内臓脂肪レベル
１月～８月 １１～１１.５
９月 １２
基礎代謝量
１月～８月 １６０７～１６６０㎉/日
９月 １６３８㎉/日
体内年齢 ずっと４５才
体水分率
１月～８月 ５７.８～６０.２％
９月 ５７.９％
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルが増えている。
よくない。
最後に、９か月間のランニングのデータ。
走行時間
１月 ２４時間１２分２８秒
２月 ２１時間３５分２７秒
３月 ２０時間３６分３６秒
４月 ２１時間１１分２１秒
５月 １７時間０１分２９秒
６月 １０時間５８分２６秒
７月 １２時間３４分４９秒
８月 １８時間１１分４７秒
９月 １８時間３４分５２秒
走行距離
１月 ２０１.５㎞
２月 １８０.７㎞
３月 １８０.９㎞
４月 １８９.２㎞
５月 １４９.４㎞
６月 ９４.２㎞
７月 １１０.２㎞
８月 １５２.５㎞
９月 １６４.４㎞
涼しくなって、気持ちよく走れる季節になった。
１０月は月間２００㎞を目指そう！