なら法律事務所
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２０２０年１年間の放射線量、体組成、ランニングについて書く。
まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。
２０２０年の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル
１月～１１月 ０.０４１～０.０４４μ㏜/h
１２月 ０.０４３μ㏜/h
１年間の平均値 ０.０４２７μ㏜/h
室内０メートル
１月～１１月 ０.０４３～０.０４５μ㏜/h
１２月 ０.０４４μ㏜/h
１年間の平均値 ０.０４４２μ㏜/h
室外１メートル
１月～１１月 ０.０５６～０.０５９μ㏜/h
１２月 ０.０５８μ㏜/h
１年間の平均値 ０.０５７６μ㏜/h
室外０メートル
１月～１１月 ０.０６９～０.０７３μ㏜/h
１２月 ０.０７３μ㏜/h
１年間の平均値 ０.０７１８μ㏜/h
地表が、１年間の平均で０.０７１μ㏜/hを超えているのが気になる。
つぎに、朝守の身体について。
毎月の最終測定日の数値はつぎのとおり。
体重
１月～１１月 ７０.２～７２.０５㎏
１２月 ７０.１５㎏
ＢＭＩ
１月～１１月 ２２.２～２２.７
１２月 ２２.１
体脂肪率
１月～１１月 １４.４～１６.９％
１２月 １５.７％
筋肉量
１月～１１月 ５５.８５～５７.５５㎏
１２月 ５６.０５㎏
推定骨量 ずっと３.１㎏
内臓脂肪レベル
１月～１１月 １０.５～１２
１２月 １１
基礎代謝量
１月～１１月 １６０７～１６６０㎉/日
１２月 １６１２㎉/日
体内年齢
１月～１１月 ４５～４６才
１２月 ４６才
体水分率
１月～１１月 ５７.８～６０.７％
１２月 ５８.２％
体型はほとんど変わらない。
脂肪が減らないのが残念だ。
最後に、ランニングのデータ。
走行時間
１０月 ２７時間４６分２９秒
１１月 ３０時間４７分０３秒
１２月 ２０時間４１分３４秒
１年間 ２４４時間１２分３１秒
走行距離
１０月 ２４２.２㎞
１１月 ２７９.１㎞
１２月 １８５㎞
１年間 ２１２９.３㎞
２０１９年は、走行時間が２０４時間３４分３９秒、走行距離が１７５９㎞だった。
２０２０年は、時間にして約４０時間、距離にして約３７０㎞伸ばしたことになる。
２０２１年は、３００時間、２５００㎞を目指す。