３月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.９９１

３月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年３月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３μ㏜/h

室内０メートル　０.０４５μ㏜/h

室外１メートル　０.０５８μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１μ㏜/h

４つの数値はあまり変わらない。

地表が０.０７μ㏜/hを超えるのが常態になった。

 

つぎに、朝守の身体について。

３月２７日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.５㎏

ＢＭＩ　２２.３

体脂肪率　１６.２％

筋肉量　５６.０５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１１.５

基礎代謝量　１６１３㎉/日

体内年齢　４６才

体水分率　５７.８％

帯状疱疹のために運動できないが、体重は増えないな。

体脂肪率も変わりない。

 

最後に、３月のランニングのデータ。

走行時間　４時間３４分３９秒

走行距離　４０.８㎞

帯状疱疹のために、３月１３日以降走れなかった。

 

４月は、復活して、一から身体を作り直すぞ。