４月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.１０００

４月の放射線量、体組成、ランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年４月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３μ㏜/h

室内０メートル　０.０４３μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７μ㏜/h

室外０メートル　０.０７μ㏜/h

地表が０.０７μ㏜/hを超えるのが常態になった。

４月は押し並べて数値は低かった。

 

つぎに、朝守の身体について。

４月２４日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.３５㎏

ＢＭＩ　２２.２

体脂肪率　１６.４％

筋肉量　５５.７５㎏

推定骨量　３㎏

内臓脂肪　１１.５

基礎代謝量　１６０４㎉/日

体内年齢　４６才

体水分率　５７.７％

ランニングを再開すると、脂肪が減って筋肉が増えてきた。

 

最後に、４月のランニングのデータ。

走行時間　６時間１４分２９秒

走行距離　４８.３㎞

３月１３日から４月１７日まで、帯状疱疹のために走れなかった。

４月１８日からソロソロとジョギングを再開した。

１か月休んだので、以前の状態に戻すために１か月かかると思う。

 

２０１３年１月２４日に最初のブログを掲載して８年３か月。

これが１０００回目のブログである。

このうち５６３回は内田樹さんの論考の紹介である。

朝守が書いたのは４３７回である。

週１回のペースで、毎週木曜日が朝守の担当である。

 

１年は５２週あるので、８年経つと４００回を超えるわけだ。