８月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.１０４７

８月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年８月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３５８μ㏜/h

室内０メートル　０.０４３８７μ㏜/h

室外１メートル　０.０５６６４μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０７７μ㏜/h

数値はおおむね低めである。

 

つぎに、朝守の身体について。

８月２８日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.４５㎏

ＢＭＩ　２２.２

体脂肪率　１５.７％

筋肉量　５６.３５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１１

基礎代謝量　１６２１㎉/日

体内年齢　４６才

体水分率　５８.９％

　７月とそんなに変わらないな。

 

最後に、８月のランニングの結果。

走行時間　１９時間５６分５６秒

走行距離　１７８.６９３㎞

７月は、２０時間１３分１５秒、１６４.７８１㎞だった。

走行時間が短くなって、走行距離が長くなった。

ということは、ペースが速くなったんだな。

ちなみに、２０２０年８月は、走行時間１８時間１１分４７秒、走行距離１５２.５㎞だった。

 

８月１６日、奈良マラソン２０２１にエントリーした。

 

奈良マラソン２０２１まであと３か月。