１１月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.１０８６

１１月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年１１月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４４１μ㏜/h

室内０メートル　０.０４５８３μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７７６μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１５３μ㏜/h

室内０メートルの数値が、今年で一番高かった。

 

つぎに、朝守の身体について。

１１月２７日の数値はつぎのとおり。

体重　７１.４５㎏

ＢＭＩ　２２.６

体脂肪率　１６.７％

筋肉量　５６.４５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２

基礎代謝量　１６２６㎉/日

体内年齢　４７才

体水分率　５７.８％

　あまり変わらない。

　誕生日が来たので、体内年齢が１才増えた。

 

最後に、１１月のランニングの結果。

走行時間　１７時間４１分３３秒

走行距離　１４４.５１２㎞

 

 

奈良マラソン２０２１まであと１０日。