２０２１年の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.１１０２

２０２１年の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２１年１２月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４５２μ㏜/h

室内０メートル　０.０４５２μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７６μ㏜/h

室外０メートル　０.０７２４μ㏜/h

２０２１年１年間の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３８μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４６μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７８μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１４μ㏜/h

地表の１年間の平均値が０.０７μ㏜/hを超えているな。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２１年１月２日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.９㎏

ＢＭＩ　２２.４

体脂肪率　１６.４％

筋肉量　５６.２㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１１.５

基礎代謝量　１６１８㎉/日

体内年齢　４６才

体水分率　５７.９％

２０２１年１２月２５日の数値はつぎのとおり。

体重　７１.６㎏

ＢＭＩ　２２.６

体脂肪率　１６.５％

筋肉量　５６.７㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２

基礎代謝量　１６３４㎉/日

体内年齢　４７才

体水分率　５８.１％

１年経ってもあまり変わらないな。

 

最後に、２０２１年１２月のランニングの結果。

走行時間　１７時間０６分０９秒

走行距離　１４６.４４３㎞

２０２１年１年間のランニングの結果。

走行時間　２１６時間５１分０２秒

走行距離　１８６１.８６７㎞

春に帯状疱疹で１か月走れなかったのが影響している。

２０２２年は、走行時間２４０時間、走行距離２０００㎞を突破したい。