４月の放射線量、体組成、ランニング　☆　あさもりのりひこ　No.１１５８

４月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

４月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３８μ㏜/h

室内０メートル　０.０４３６μ㏜/h

室外１メートル　０.０５６μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０７μ㏜/h

数値は高くない。

 

つぎに、朝守の身体について。

４月３０日の数値はつぎのとおり。

体重　７１.００㎏

ＢＭＩ　２２.４

体脂肪率　１６.４％

筋肉量　５６.３㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２

基礎代謝量　１６１９㎉/日

体内年齢　４７才

体水分率　５８.０％

　体重をあと２㎏減らしたいな。

 

最後に、４月のランニングの結果。

走行時間　１４時間３５分５５秒

走行距離　１１９.４６６㎞

 

脹ら脛の痙攣、３回目のワクチン接種、UＴＭＦサポートといろいろあったので、走行時間も走行距離も短かった。