なら法律事務所
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２０２２年の放射線量と体組成とランニングについて書く。
まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。
２０２２年１２月の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル ０.０４２７μ㏜/h
室内０メートル ０.０４３８μ㏜/h
室外１メートル ０.０５７９μ㏜/h
室外０メートル ０.０７２１μ㏜/h
２０２２年１年間の平均値はつぎのとおり。
室内１メートル ０.０４３５μ㏜/h
室内０メートル ０.０４４０μ㏜/h
室外１メートル ０.０５７６μ㏜/h
室外０メートル ０.０７１１μ㏜/h
特に高い数値ではない。
つぎに、朝守の身体について。
２０２２年１月１日の数値はつぎのとおり。
体重 ７１.１５㎏
ＢＭＩ ２２.５
体脂肪率 １６.３％
筋肉量 ５６.４５㎏
推定骨量 ３.１㎏
内臓脂肪 １２
基礎代謝量 １６２５㎉/日
体内年齢 ４７才
体水分率 ５８％
２０２２年１２月３１日の数値はつぎのとおり。
体重 ７３.５㎏
ＢＭＩ ２３.２
体脂肪率 １７.４％
筋肉量 ５７.６㎏
推定骨量 ３.１㎏
内臓脂肪 １３
基礎代謝量 １６６３㎉/日
体内年齢 ４８才
体水分率 ５７.７％
体重も体脂肪率も内臓脂肪レベルも増えている。
最後に、２０２２年１２月のランニングの結果。
走行時間 ２１時間０５分３３秒
走行距離 １７９.９９４㎞
２０２２年１年間のランニングの結果。
走行時間 ２４４時間４５分１０秒
走行距離 ２０６８.２０２㎞
２４０時間、２０００㎞の目標を達成できた（ギリギリやけど）。