５月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１３６１

５月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年５月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３９μ㏜/h

室内０メートル　０.０４５１μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７２μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１２μ㏜/h

とくに高い数値ではない。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年５月２７日の数値はつぎのとおり。

体重　７２.１㎏

ＢＭＩ　２２.８

体脂肪率　１５.８％

筋肉量　５７.６㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２.０

基礎代謝量　１６６０㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５９.４％

今年初めて、体脂肪率が１６％を切った。

 

最後に、２０２３年５月のランニングの結果。

走行時間　２３時間３２分１１秒

走行距離　１８６.５４８㎞

　　累積標高　２９８３m

　走行距離は２００㎞に届かなかったが、走行時間は２０時間を越えた。

 

　累積標高は、あと少しで３０００ｍだった。