７月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１３９１

７月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年７月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４１２μ㏜/h

室内０メートル　０.０４２３μ㏜/h

室外１メートル　０.０５６６μ㏜/h

室外０メートル　０.０６９０μ㏜/h

地表が０.０７μ㏜/hを切った。

室内室外とも数値が低い。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年７月２９日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.５㎏

ＢＭＩ　２２.３

体脂肪率　１５.５％

筋肉量　５６.５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１１.５

基礎代謝量　１６２３㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５８.８％

体重が７０㎏を切れるか・・・

 

最後に、２０２３年７月のランニングの結果。

走行時間　２０時間２０分０３秒

走行距離　１６２.２０４㎞

　　累積標高　２７８０m

 

　走行時間は２０時間を越えたが、走行距離は２００㎞に届かなかったし、累積標高は３０００mに届かなかった。