９月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１４２２

９月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年９月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４２μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０μ㏜/h

数値はどれも平均値に近い。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年９月３０日の数値はつぎのとおり。

体重　６７.７５㎏

ＢＭＩ　２１.４

体脂肪率　１４.８％

筋肉量　５４.７５㎏

推定骨量　３.０㎏

内臓脂肪　１０.５

基礎代謝量　１５６７㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５８.８％

体重が６８㎏を切っているのは、ランニングにも良い。

 

最後に、２０２３年９月のランニングの結果。

走行時間　１６時間５３分１２秒

走行距離　１４２.７１６㎞

　　累積標高　２３５２m

　１０月は、走行時間２０時間、走行距離２００㎞を目指す。