１０月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１４３６

１０月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年１０月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３１μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４８μ㏜/h

室外１メートル　０.０５８３μ㏜/h

室外０メートル　０.０６９９μ㏜/h

室外１メートルが高めで、室外０メートルが低めだった。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年１０月２８日の数値はつぎのとおり。

体重　６８.８５㎏

ＢＭＩ　２１.７

体脂肪率　１４.１％

筋肉量　５６.０５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１０.５

基礎代謝量　１６０７㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　６０.２％

体脂肪率１４.１％は悪くない。

　

最後に、２０２３年１０月のランニングの結果。

走行時間　２０時間５２分１７秒

走行距離　１７６.９４７㎞

　　累積標高　３０３６m

　走行時間は２０時間を超えたが、走行距離は２００㎞に届かなかった。