２０２３年のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１４５６

２０２３年の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２３年１２月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４３１μ㏜/h

室内０メートル　０.０４３９μ㏜/h

室外１メートル　０.０５８５μ㏜/h

室外０メートル　０.０７１０μ㏜/h

２０２３年１年間の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４２９μ㏜/h

室内０メートル　０.０４４３μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７５μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０７μ㏜/h

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２３年１月７日の数値はつぎのとおり。

体重　７３.１５㎏

ＢＭＩ　２３.１

体脂肪率　１７.０％

筋肉量　５７.５㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２.５

基礎代謝量　１６６０㎉/日

体内年齢　４８才

体水分率　５８％

２０２３年１２月３０日の数値はつぎのとおり。

体重　６８.９㎏

ＢＭＩ　２１.７

体脂肪率　１４.８％

筋肉量　５５.６５㎏

推定骨量　３㎏

内臓脂肪　１１

基礎代謝量　１５９５㎉/日

体内年齢　４９才

体水分率　５９％

体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの減少がいい感じだ。

 

最後に、２０２３年１２月のランニングの結果。

走行時間　２０時間４９分４３秒

走行距離　１８１.９９３㎞

累積上昇　２８８２ｍ

２０２３年１年間のランニングの結果。

走行時間　２０７時間５４分１７秒

走行距離　１７５４.７９６㎞

累積上昇　２７８６４ｍ

２４０時間、２０００㎞の目標は達成できなかった。

 

２０２４年は、２４０時間、２０００㎞を達成するぞ！