６月のラディ、タニタ、ガーミン＆エプソン　☆　あさもりのりひこ　No.１５４２

６月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量（ガンマ線）から。

２０２４年６月の平均値はつぎのとおり。

室内１メートル　０.０４２５μ㏜/h

室内０メートル　０.０４２８μ㏜/h

室外１メートル　０.０５７２μ㏜/h

室外０メートル　０.０７０５μ㏜/h

　いずれも低めだ。

 

つぎに、朝守の身体について。

２０２４年６月２９日の数値はつぎのとおり。

体重　７０.８５㎏

ＢＭＩ　２２.４

体脂肪率　１６.５％

筋肉量　５６.１０㎏

推定骨量　３.１㎏

内臓脂肪　１２.０

基礎代謝量　１６１３㎉/日

体内年齢　４９才

体水分率　５７.８％

　大きな変化はない。

　

最後に、２０２４年６月のランニングの結果。

走行時間　１３時間１６分５５秒

走行距離　１２１.１８９㎞

　　累積標高　１６５３m

　日曜日が雨で走れなかったせいで、時間も距離も標高も伸び悩んだ。