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9月のラディ、タニタ、ガーミン&エプソン ☆ あさもりのりひこ No.1571

9月の放射線量と体組成とランニングについて書く。

 

まず、奈良県橿原市の環境放射線量(ガンマ線)から。

2024年8月の平均値はつぎのとおり。

室内1メートル 0.0451μ㏜/h

室内0メートル 0.0457μ㏜/h

室外1メートル 0.0589μ㏜/h

室外0メートル 0.0730μ㏜/h

 少し高めだ。

 

つぎに、朝守の身体について。

2024年9月28日の数値はつぎのとおり。

体重 71.25㎏

BMI 22.

体脂肪率 16.5%

筋肉量 56.40㎏

推定骨量 3.1㎏

内臓脂肪 12.

基礎代謝量 1623/

体内年齢 49才

体水分率 58.0%

 

 

最後に、2024年9月のランニングの結果。

走行時間 15時間27分25秒

走行距離 141.656㎞

  累積標高 2184m

 暑い夏を走りきった。

 やっと涼しくなってきた。

 

 いよいよランニングの季節である。